椎间盘突出是一种常见的颈椎疾病，通常会导致脖子后方涨疼的症状。
椎间盘位于相邻的椎骨之间，作为椎骨之间的“缓冲垫”，由纤维环和髓核组成。当椎间盘突出时，通常是由于椎间盘的纤维环受损，导致髓核向外突出，压迫神经或脊髓，引起疼痛和其他症状。
椎间盘突出的症状包括颈部疼痛、僵硬、放射痛、麻木、刺痛等。尤其是脖子后方的疼痛和涨疼感会比较明显，影响日常生活和工作。除了疼痛感，椎间盘突出还可能导致手部感觉异常、肌肉无力、甚至是手指震颤等症状。
诊断椎间盘突出通常需要进行相关的临床检查，如X光、CT、MRI等影像学检查以及神经系统检查。一旦确诊，治疗的方法通常包括保守治疗和手术治疗两种。保守治疗主要包括休息、药物治疗、物理疗法和针灸等，可以缓解疼痛、减轻压力、改善功能。而对于严重的椎间盘突出或者保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。
预防椎间盘突出主要包括保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头、长时间悬挂、重物过重等，同时保持适度的运动和锻炼，加强颈部肌肉群的力量和柔韧性。
最后，如果出现脖子后方的涨疼感或其他相关症状，建议及时就医，尽早进行诊断和治疗，避免病情加重。同时，科学合理的预防措施也是非常重要的，可以预防椎间盘突出等颈椎疾病的发生。
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