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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲亢是一种由甲状腺过度活跃引起的常见疾病。甲亢患者在饮食上需要注意以下几个方面：
1.控制碘的摄入量：甲亢患者需要控制摄入碘的量，因为碘是甲状腺激素合成的重要原料。过多的碘摄入会刺激甲状腺功能，导致甲状腺激素的分泌增加，从而加重甲亢的症状。因此，甲亢患者应避免食用富含碘的食物，如海产品、海带、紫菜等。
2.控制咖啡因摄入：咖啡因可能会加重甲亢患者的症状，因此需要减少食用含咖啡因的食物和饮品，如咖啡、茶、可乐等。
3.增加营养均衡的饮食：甲亢患者需要注意保持饮食的营养均衡，增加维生素、矿物质和蛋白质的摄入，以维持身体健康。可以多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和质量好的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类、豆类等。
4.控制食盐摄入：甲亢患者应该限制食盐的摄入量，因为过多的食盐会导致水钠潴留，加重高血压和心血管疾病的风险。
5.避免过度摄入零食和高糖食品：甲亢患者应尽量避免食用过多的零食和高糖食品，如糖果、甜点、饼干等，因为这些食品可能会导致血糖波动，加重甲亢症状。
6.均衡饮食：甲亢患者需要保持饮食的均衡和规律，避免过度饮食或饥饿，保持规律的饮食习惯有助于维持身体的稳定状态。
总之，甲亢患者在饮食上需要控制碘的摄入量，减少咖啡因摄入，增加营养均衡的饮食，限制食盐摄入，避免过度摄入零食和高糖食品，保持均衡饮食。合理的饮食习惯可以有助于改善甲亢患者的症状，减轻疾病的影响。最好在医生的指导下，制定适合自己的饮食计划。
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