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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
压疮是因为长时间的压力和摩擦导致局部微循环障碍而引起的皮肤损伤，预防压疮的关键在于减少局部的压力和摩擦，促进皮肤的血液循环和再生。以下是预防压疮的一些建议：
1.定期翻身和活动：长期卧床的患者要定期翻身，保持身体不同部位的血液循环，减少压力。床上患者还可以进行主动活动，如在床上做一些简单的伸展运动。
2.选择合适的床垫和坐垫：对于长期卧床的患者，在床垫上要选择合适的软硬度和弹性，通常使用防压床垫。坐垫也要选择合适的材质，减少局部的压力和摩擦。
3.保持皮肤清洁和干燥：保持皮肤的清洁和干燥可以减少感染的风险，避免细菌感染加重压疮的损伤。
4.定期按摩和护理：定期按摩可以促进局部血液循环，减轻皮肤的压力和摩擦。另外，还可以使用一些护理品，如润肤霜或者特殊的压疮护理产品，保持皮肤的湿润和弹性。
5.饮食营养和保持水分：合理的饮食和补充足够的水分可以促进皮肤的再生和修复，增强皮肤的抵抗力。
总之，预防压疮需要全面的护理，包括减少压力和摩擦，保持局部清洁和干燥，促进皮肤血液循环和再生。对于长期卧床的患者，更需要重视压疮的预防工作，避免给患者带来更多的痛苦和困扰。
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