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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头是乳房上的一个小突起，它是乳腺导管的出口，负责分泌乳汁。在平常情况下，乳头是不会自动伸出来的，需要一定的刺激才能使其暴露出来。
乳头的暴露过程主要受到神经及荷尔蒙的控制。当受到刺激时，乳头周围的肌肉会收缩，从而使乳头暴露出来。这也是为什么有些人在寒冷或受到恐惧等情绪刺激时会出现乳头突出的情况。
在日常生活中，女性通常需要穿戴合适的内衣，避免使用过紧的胸罩或长时间的搏乳来减少对乳头的刺激。此外，在性爱过程中，经过充分的性兴奋，由于乳房周围的血液循环增加，乳头也会因此暴露出来。
对于哺乳期的母亲来说，宝宝的吸吮是最常见的刺激乳头的方式。宝宝的吮吸会刺激乳头周围的乳腺组织释放催乳素，从而促使乳头暴露，并同时促进乳汁的分泌。
值得注意的是，乳头的暴露需要在合适的情况下进行，过度的刺激可能会对乳头造成伤害。因此，在性生活或哺乳过程中，都需要采取合适的方式和频率来刺激乳头。同时，对于乳头周围出现异常情况，如乳头出现疼痛、溢液、溃疡等情况，应及时就医。
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