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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗死患者在发病半个月后，身体机能逐渐恢复，可以在医生的指导下进行一些简单的锻炼，具体如下：
1.语言康复训练：
-呼吸训练：鼓励患者进行深呼吸，促进肺部气体交换。
-发音训练：让患者发出简单的音节，如“啊”“哦”等，然后逐渐增加难度。
-复述训练：让患者复述一些简单的词语、句子，逐渐增加难度。
-交流训练：鼓励患者与家人、朋友进行交流，提高语言表达能力。
2.运动康复训练：
-床上翻身：让患者在床上进行左右翻身，以防止压疮和肌肉萎缩。
-床上活动：鼓励患者在床上进行四肢活动，如屈伸、抬腿等，以促进血液循环和肌肉力量恢复。
-站立训练：在家人的帮助下，让患者逐渐站立，然后进行站立平衡训练，如单腿站立、双腿交替站立等。
-行走训练：让患者在家人的帮助下进行行走训练，如小步快走、原地踏步等，逐渐增加行走距离和速度。
3.日常生活能力训练：
-饮食训练：鼓励患者进行自主进食，选择软食、半流质或流质食物，避免呛咳。
-洗漱训练：帮助患者进行洗漱，如刷牙、洗脸、洗手等，提高日常生活自理能力。
-穿衣训练：帮助患者进行穿衣训练，如穿脱上衣、裤子等，提高日常生活自理能力。
-如厕训练：帮助患者进行如厕训练，如使用坐便器、上下床等，提高日常生活自理能力。
需要注意的是，脑梗死患者的锻炼应根据个人情况逐渐进行，避免过度劳累和受伤。同时，患者需要定期到医院进行复查，根据医生的建议调整锻炼方案。
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