在宝宝的生长发育过程中，家长会在一定月龄后给宝宝添加辅食，其中苹果就是个不错的选择。苹果是一种温和的水果，但是给刚添加辅食的宝宝吃的时候，家长可以把苹果用小火蒸10到15分钟，成泥状后给宝宝吃，这样对于宝宝来说更容易消化，还可以避免腹泻的发生，增加胃的消化功能。
苹果泥生吃还是蒸的好：
苹果泥不管是生吃还是蒸吃，都有各自的优缺点。生吃会更有营养，但是宝宝的胃肠功能不完善，容易对宝宝的肠胃造成影响。苹果在蒸过后，会丧失一定的营养，但宝宝的肠胃会更容易接受。因此，是生吃还是煮熟了吃应根据宝宝的情况来决定。在宝宝刚开始添加辅食的几个月内，给宝宝喂食应以蒸苹果泥为宜，等宝宝逐渐增加辅食的种类，月龄稍大后，宝宝的咀嚼、吞咽和消化吸收的功能也会越来越强大，可以直接给宝宝吃生苹果，但要注意卫生。
婴儿吃苹果泥有什么好处：
1、苹果泥具有止泻和通便的双重功能。因为苹果含有单宁酸、果胶、膳食纤维等特殊营养物质，未加热的生果胶可以软化粪便，并与膳食纤维一起起到润滑通便的作用，而煮过的果胶功能也会发生变化，它不仅具有吸收细菌和毒素的功能，而且具有收敛和止泻的作用。
2、苹果泥中所含的可溶性磷和铁易于被人体消化吸收，有利于宝宝的生长发育，对婴幼儿的缺铁性贫血有很好的防治效果。
3、苹果泥富含镁元素，镁能使皮肤红润、有光泽，家长经常给宝宝做一些苹果泥，可以让宝宝的皮肤更加嫩滑。
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