患者打喷嚏闪到腰后会导致腰部肌肉、软组织受损，应及时就诊，在经过相关检查后，采取正确的治疗方法。平时多卧床休息，局部疼痛处可以进行理疗或外敷药膏处理，夜晚睡觉前还可以进行按摩，服用一些活血化瘀的药剂，一般1~2周就可以恢复正常。如果患者没有重视起来，就诊不及时，恢复时间会延长到3~4周。所以为了不影响患者的生活和工作，应扭伤后及时到医院治疗。
打喷嚏闪到腰怎么回事
1、患者打喷嚏用力过猛，会导致全身肌肉一瞬间收拢，缩小气体，然后再快速的喷出气体，在这期间，胸腔、腹部内的工作压力会大幅度增加，冲击到患者的脊柱、椎间盘骨节，最后造成腰疼。
2、患者本身就存有腰部病症，比如椎间盘退行性改变、腰肌劳损、腰椎骨质增生等，平时疼痛感不强烈，但打喷嚏用力过猛时，会再一步刺激本来就存有病症的腰部，继而引起腰痛。
打喷嚏闪到腰要怎么缓解
1、患者可以做弓腰塌腰练习。即两腿屈膝跪在床上，双手支撑，躯干需要和床面平行。然后低头含胸，腰背像拱桥一般拱起，吸气应缓慢，然后抬头翘臀，这时躯干要跟吊桥一样，呈现中间低两头高的状态。
2、转头摆臀，患者的头部和臀要相向运动，比方说头向左后方转时，臀部也应向左前方摆。
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