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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
李子吃多了可能会上火。
李子是一种常见的水果，其营养丰富，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。然而，李子也含有一定量的糖分和酸性物质，如果过量食用，可能会对身体造成一些不良影响，其中之一就是上火。
上火是一种中医术语，指的是人体内部的阳气过盛，出现口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等症状。李子性温，过量食用可能会加重体内的热气，导致上火。此外，李子还含有一定量的果酸，如果空腹食用或食用过多，可能会刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。
因此，建议适量食用李子，不要过量。一般来说，每天食用3-5颗李子是比较合适的。此外，为了避免上火，还可以在食用李子的同时，多喝水、多吃蔬菜和水果，以保持身体的水分和营养平衡。
需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果食用李子后出现不适症状，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
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