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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的精神疾病，常常被人们忽视或者误解。许多人可能不清楚自己是否患有抑郁症，因此了解一些抑郁症的常见症状可以帮助人们更好地判断自己是否得了抑郁症。
首先，抑郁症患者常常会感到忧郁或者沮丧，这种情绪会持续数周甚至数月的时间。他们可能失去对生活的兴趣和热情，无法感到快乐或满足。抑郁症患者也可能会出现精神和体力上的疲劳，无法集中注意力，困难入睡或者早醒，也会出现食欲改变和体重变化等。
另外，抑郁症患者可能会出现消极的自我评价和对未来的悲观看法，甚至可能会有自杀的念头。他们可能会觉得自己毫无价值，责备自己或觉得自己是个失败者。此外，抑郁症患者的大脑也可能容易出现负面的自我对话，不断强调自己的缺点和失败，而忽视自己的优点和成功。
除了上述症状之外，抑郁症患者还可能会出现身体症状，比如头痛、背痛、胃痛等。他们可能也会因为情绪问题导致一些行为上的改变，比如工作或学校成绩下降，社交活动减少，性格变得孤僻和易怒等。
如果觉得自己符合了上述的多项症状，建议尽快就医，接受专业的心理评估和治疗，以便及早缓解症状，重获快乐和幸福。
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