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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种临床上常见的心理健康障碍，通常表现为持续的低落情绪、缺乏兴趣和愉快感、自行否定和内疚感、能量不足、注意力不集中、睡眠和食欲改变等一系列身心上的症状。抑郁症是一种复杂的疾病，具有多种症状，每个人的表现也有所不同。
然而，抑郁症最明显的症状包括：
1.持续的低落情绪：患者会感到沮丧、悲伤、绝望，常常情绪低落且无法改善，甚至持续数周以上。
2.缺乏兴趣和愉快感：患者可能对平时感到愉快的事情失去兴趣，对日常活动失去热情，即便是以往喜欢的事情也无法引起兴趣。
3.自行否定和内疚感：患者常常对自己感到自责、无价值感，对过去的决定和行为感到内疚。
4.能量不足：抑郁症患者可能感到非常疲惫，即便是小小的活动也会感到极度疲劳，没有办法集中精力完成工作或学习。
5.注意力不集中：患者很难集中注意力，无法专心做事情，思维常常混乱，判断力下降。
6.睡眠和食欲改变：抑郁症患者可能会出现睡眠障碍，包括难以入睡、早醒或睡眠过多。食欲也会受到影响，可能出现食欲不振或过度进食的情况。
抑郁症症状的严重程度和持续时间因人而异，但其会对患者的生活产生严重影响。抑郁症的症状往往伴随着对社交和人际关系的影响，患者可能会出现社交回避，无法享受人与人之间的交流，甚至对活动感到厌倦。
总之，抑郁症的症状多种多样，但最明显的症状通常是持续的低落情绪、缺乏兴趣和愉快感、自行否定和内疚感、能量不足、注意力不集中、睡眠和食欲改变。如果出现这些症状，建议及时寻求心理健康专业人士的帮助。
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