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洪城 主任医师 广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
💖当你感到身体微微发热，体温略高于正常，这便是低烧的表现。此时，选择正确的食物不仅能帮助缓解症状，还能加速身体康复。那么可以吃哪些食物呢？💖
💖新鲜蔬果：低烧时，新鲜的蔬菜和水果是你的好朋友。它们富含维生素和矿物质，如菠菜、苹果等，能为身体提供必要的营养支持，增强免疫力。同时，这些食物易于消化，不会给肠胃带来负担。🍎🥦
💖清淡粥品：一碗热腾腾的小米粥或南瓜粥，不仅能温暖你的脾胃，还能为身体提供必要的能量。这些粥品易于消化，不会增加肠胃负担，是低烧时的理想选择。此外，它们还能帮助你补充水分，避免脱水的情况发生。🥣🍲
💖瘦肉与豆制品：在低烧期间，适量摄入瘦肉（如鸡肉、鱼肉）和豆制品（如豆腐、豆浆）也是很有必要的。它们富含优质蛋白质，有助于身体修复和恢复。但请注意，烹饪时要选择清淡的方式，避免油腻和辛辣，以免加重身体负担。🍗🥚
🌈低烧虽然不是什么大病，但也不能掉以轻心。通过合理的饮食调理和科学的治疗方法，我们完全可以让身体迅速恢复健康。记得在低烧期间多喝水、多休息、避免过度劳累哦！同时，也希望这篇文章能为你带来帮助和启发。点赞、转发给身边的朋友和家人吧！💖👍
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