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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
锯齿舌，是指舌体边缘出现类似锯齿状的痕迹，这种情况可能由多种因素导致。🤔那么锯齿舌到底是什么原因引起的呢？
1.不良口腔习惯😬:长期存在的不良口腔习惯，如用牙齿咬舌头、舔牙齿等，会让舌体长时间与牙齿摩擦，从而形成锯齿舌。这些习惯对舌体的长期压迫和摩擦是形成锯齿舌的重要原因。
2.牙齿咬合问题🦷:牙齿排列不齐或咬合过紧，可能在睡觉时或不经意间咬住舌头，导致舌体边缘形成锯齿。这种问题在口腔科比较常见，需要及时调整牙齿咬合关系。
3.炎症性疾病🔥:如舌乳头炎等能够引起舌质肿大的炎症性疾病，也可能导致舌体增大，形成锯齿舌。这些炎症性疾病通常伴有舌部疼痛、红肿、味觉异常等症状，需要及时就医治疗。😴
平时做好以下注意事项，能够改善不适症状📝
1.保持口腔卫生：定期刷牙漱口，避免细菌滋生。🦷
2.调整饮食习惯：多吃健脾利湿的食物，如薏苡仁粥、茯苓山药粥等，避免辛辣、刺激的食物。🥗
3.纠正不良习惯：避免用牙齿咬舌头、舔牙齿等不良习惯。😌
如果锯齿舌有出现明显的不适症状，要及时就医，然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。
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