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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
三岁宝宝尿床是一个常见的问题，很多家长都会遇到。家长可以采取以下措施来帮助宝宝改善尿床的情况：
1.建立良好的作息习惯：让宝宝养成早睡早起的习惯，晚上不要让宝宝喝太多水或者吃太多含水量高的食物。
2.培养宝宝的排尿习惯：在白天的时候，家长可以定时让宝宝去排尿，培养宝宝的排尿习惯。
3.提供舒适的睡眠环境：给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，比如选择合适的床垫、被子等。
4.给予宝宝心理支持：在宝宝尿床的时候，不要责备或者惩罚宝宝，要给予宝宝心理支持，让宝宝感受到家长的关爱。
5.使用尿床报警器：如果宝宝尿床的情况比较严重，家长可以考虑使用尿床报警器，当宝宝尿床时，报警器会发出声音或者震动，提醒宝宝起床排尿。
总之，尿床是一个常见的现象，家长不必过于焦虑和担心。正确的态度和方法对待尿床问题，可以帮助孩子建立良好的排尿习惯，并且帮助孩子积极面对这个问题，逐渐克服尿床的困扰。
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