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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
香蕉中含有一种叫做鞣酸的物质，鞣酸具有收敛作用，能够使肠道蠕动减缓，从而导致便秘。此外，香蕉中还含有一定量的果糖和葡萄糖，过量摄入可能会引起消化不良，导致胃部不适。
如果吃香蕉后出现了胃部不适的症状，可以尝试以下几种方法进行补救：
1.停止食用香蕉：如果胃部不适的症状比较轻微，可以停止食用香蕉，让胃部得到充分的休息。
2.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适的症状，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.吃易消化的食物：吃一些易消化的食物，如米粥、面条、面包等，可以减轻胃部负担，缓解胃部不适的症状。
4.服用药物：如果胃部不适的症状比较严重，可以服用一些药物，如胃黏膜保护剂、抗酸药等，缓解胃部不适的症状。
总之，吃香蕉胃难受可能是由于香蕉中的鞣酸和果糖等成分引起的。如果出现胃部不适的症状，可以尝试停止食用香蕉、喝温水、吃易消化的食物或服用药物等方法进行补救。同时，建议在食用香蕉时适量食用，避免过量摄入，以免引起胃部不适。如果胃部不适的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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