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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
慢性结肠炎是一种慢性、反复发作的结肠炎症，主要症状包括腹泻、腹痛、便秘、大便带黏液或脓血等。许多患者还会出现大便排不尽的感觉，这是因为慢性结肠炎导致结肠黏膜受损，影响了肠道的正常蠕动和吸收功能，使大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干硬，难以排出。
为了缓解这种情况，患者可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠道负担。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。
3.适当运动：适量运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。但要避免剧烈运动，以免加重肠道负担。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，不要憋便，排便时不要玩手机、看报纸等，以集中注意力，促进排便。
5.药物治疗：如果上述措施不能缓解症状，患者可以在医生的指导下使用药物治疗，如缓泻剂、肠道动力药等。
需要注意的是，慢性结肠炎是一种慢性疾病，治疗需要长期坚持。患者在日常生活中要注意饮食和生活习惯的调整，避免过度劳累，保持心情舒畅，以促进病情的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。
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