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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胃下垂是一种常见的胃部疾病，主要是由于胃的支持结构松弛或减弱，导致胃的位置下降，常伴有十二指肠球部位置的改变。胃下垂患者在饮食方面需要注意以下几点：
1.少量多餐：胃下垂患者的消化功能较弱，一次进食过多会加重胃的负担，导致胃胀、胃痛等不适。因此，建议患者采用少食多餐的进食方式，每日进餐5~7次。
2.细软易消化：细软易消化的食物可以减轻胃的负担，有助于消化吸收。建议患者选择面条、米粥、蛋羹、豆腐、鱼肉、瘦肉等细软易消化的食物。
3.避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷、过甜、过酸等刺激性食物会刺激胃黏膜，加重胃的负担，导致胃痛、胃胀等不适。建议患者避免食用这些食物。
4.避免过饱：过饱会使胃过度膨胀，加重胃的负担，导致胃下垂加重。建议患者在进食后保持直立位或适当活动，避免立即平卧。
5.避免餐后立即运动：餐后立即运动会使胃内食物反流，加重胃的负担，导致胃下垂加重。建议患者在餐后休息半小时到1小时后再进行运动。
6.戒烟酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃的负担，导致胃下垂加重。建议患者戒烟酒。
总之，胃下垂患者在饮食方面需要注意少量多餐、细软易消化、避免刺激性食物、避免过饱、避免餐后立即运动和戒烟酒等。同时，建议患者在医生的指导下进行饮食调整，以促进病情的康复。
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