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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
发烧头疼嘴巴苦可能是由多种原因引起的，如感冒、流感、过敏、中暑等。在饮食方面，需要注意选择清淡、易消化的食物，以减轻肠胃负担，同时补充足够的水分和营养。
以下是一些适合发烧头疼嘴巴苦的人食用的食物：
1.清淡易消化的粥类：如小米粥、南瓜粥、山药粥等。这些粥类易于消化吸收，不会给肠胃增加负担，同时还能提供身体所需的水分和营养。
2.清淡的汤类：如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等。这些汤类富含蛋白质、维生素和矿物质，能补充身体所需的营养，同时也易于消化吸收。
3.水果：如西瓜、梨、苹果、橙子等。这些水果富含维生素C和水分，能缓解口渴和嗓子疼的症状，同时也有助于降温。
总之，发烧头疼嘴巴苦时，需要注意饮食清淡、易消化，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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