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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子即腹泻，可以喝豆浆，豆浆是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的饮品，对于一般人来说是一种比较健康的选择。
腹泻的原因有很多种，比如食物中毒、感染性疾病、胃肠道炎症等。在腹泻时，身体会失去大量水分和电解质，这时候需要补充水分和营养物质。豆浆含有较高的蛋白质和矿物质，可以帮助身体恢复。同时豆浆中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助稳定胃肠道功能，减少腹泻的发生。
不过，腹泻时需要注意的是选择合适的豆浆。如果是买现成的豆浆，最好选择无糖、无添加剂的纯豆浆，以免刺激胃肠道。如果是自己做豆浆，也要注意豆浆的卫生，避免细菌污染。
如果腹泻症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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