膝盖后面感觉有根筋歪了可能是由于多种原因引起的，包括肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤、肌腱炎等。在面对这种情况时，及早采取适当的治疗措施是非常重要的。
如果感觉到膝盖后面有根筋歪了，应该立即停止运动或活动受伤的膝部，并休息一段时间。接着，可以采取一些简单的治疗方法来减轻疼痛和肿胀，比如使用冰敷或局部冷敷来减轻疼痛和肿胀，或者使用弹力绷带来固定受伤的部位。随后，应尽快去医院进行专业的诊断，以确定伤势的具体情况。医生可能会对受伤的部位进行X线检查、CT检查或MRI等检查，以了解是否有韧带、半月板或肌肉组织等受损。
在治疗过程中，注意休息和适当的运动是非常重要的。一方面，应该避免受伤部位的二次损伤，减少膝盖的负担，避免剧烈运动和长时间站立。另一方面，适当的康复运动也是必不可少的，可以通过物理治疗和康复训练来加强受伤部位的肌肉力量和关节灵活性，减少疼痛和恢复受伤部位的功能。
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