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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
流鼻涕、没精神是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果出现流鼻涕、没精神的症状，建议采取以下措施：
1.多休息：如果是因为身体疲劳或睡眠不足引起的没精神，建议多休息，保证充足的睡眠。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解流鼻涕的症状，同时也可以补充身体所需的水分。
3.注意饮食：饮食要清淡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少空气中的细菌和病毒，有助于缓解流鼻涕的症状。
5.就医：如果流鼻涕、没精神的症状持续时间较长，或者伴有发热、咳嗽、头痛等其他症状，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，流鼻涕、没精神可能是由多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。
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