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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
没精神、睡觉打呼噜严重可能与多种健康问题有关,包括睡姿不当、饮酒、体重肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等。
1、睡姿不当:睡眠时的姿势也可能会影响呼吸。有些人可能会因为仰卧位睡眠而导致呼吸道受阻,引起打呼噜和呼吸暂停。
2、饮酒:日常过度喝酒可能导致咽喉部水肿,加重打呼噜的症状,咽喉部水肿可能导致呼吸道狭窄,从而影响正常睡眠,导致没精神。
3、体重肥胖:过重的人可能会因为脂肪堆积在颈部和咽喉部位,导致呼吸道变窄,从而引起打呼噜和呼吸暂停。
4、睡眠呼吸暂停综合征:这是一种常见的睡眠障碍,会导致睡眠中反复出现呼吸暂停,从而导致睡眠质量下降,白天感到疲倦、嗜睡。
如果没精神、睡觉打呼噜严重建议咨询医生,进行全面的身体检查和睡眠监测,以确定具体的原因,并采取相应的治疗措施。此外,保持健康的生活方式,如适当的运动、健康的饮食和规律的作息时间,也有助于改善睡眠质量。
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打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时,由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍,产生噪音。具体的原因和处理方式如下:1.饮酒和吸烟:饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛,增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
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打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者,可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查,如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主,必要时可手术切除,如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
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打呼噜原因
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,长期室内比较干燥,人容易感到喉咙有堵塞感,出现打呼噜。太肥胖对身体的各... 详细»
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不打呼噜的人为什么突然打呼噜
正常人一般是不打呼噜的,打呼是一种病态,如果平时不打呼噜,突然出现打呼噜的症状,这种情况一定要小心,如果是短时间内肥胖,则考虑是由于肥胖导致咽腔狭窄引起的。另外鼻炎鼻窦炎,鼻腔通气不佳,或者是扁桃体肥... 详细»