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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
没精神、睡觉打呼噜严重可能与多种健康问题有关，包括睡姿不当、饮酒、体重肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等。
1、睡姿不当：睡眠时的姿势也可能会影响呼吸。有些人可能会因为仰卧位睡眠而导致呼吸道受阻，引起打呼噜和呼吸暂停。
2、饮酒：日常过度喝酒可能导致咽喉部水肿，加重打呼噜的症状，咽喉部水肿可能导致呼吸道狭窄，从而影响正常睡眠，导致没精神。
3、体重肥胖：过重的人可能会因为脂肪堆积在颈部和咽喉部位，导致呼吸道变窄，从而引起打呼噜和呼吸暂停。
4、睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，会导致睡眠中反复出现呼吸暂停，从而导致睡眠质量下降，白天感到疲倦、嗜睡。
如果没精神、睡觉打呼噜严重建议咨询医生，进行全面的身体检查和睡眠监测，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如适当的运动、健康的饮食和规律的作息时间，也有助于改善睡眠质量。
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打呼噜
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打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者，可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查，如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主，必要时可手术切除，如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
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不打呼噜的人为什么突然打呼噜
正常人一般是不打呼噜的，打呼是一种病态，如果平时不打呼噜，突然出现打呼噜的症状，这种情况一定要小心，如果是短时间内肥胖，则考虑是由于肥胖导致咽腔狭窄引起的。另外鼻炎鼻窦炎，鼻腔通气不佳，或者是扁桃体肥... 详细»
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