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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
维生素B、维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，在人体内具有不同的功能。一般来说，这三种维生素可以一起服用。
维生素B、维生素C和维生素E可以一起服用，而且相辅相成的作用会更好。首先，维生素B和维生素C都具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，预防细胞氧化损伤。同时，维生素C有助于增强维生素E的抗氧化功能，防止其被氧化，保护细胞膜不受氧化损害。
另外，维生素B族中的维生素B2和维生素B6与维生素E有一定的互补作用，可以帮助维生素E更好地发挥其抗氧化作用。而且，维生素B族中的维生素B6还有助于维持维生素C的稳定性，使其在体内更加充分地发挥其抗氧化和免疫调节作用。
在同时服用多种维生素时，应该遵医嘱注意控制总剂量，不要超过每日推荐摄入量。如果出现不适，建议及时就医处理。
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维生素b维生素c维生素e一起吃吗
维生素b、维生素c和维生素e，是可以一起吃的。这是三种不同类型的维生素，进行相应的补充，能够使人体的缺乏症状得到缓解。补充维生素c，既能够增强免疫力，又能够促进皮肤变好；而补充维生素b，能够对于损伤的... 详细»
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维生素C和维生素B可以一起吃吗
维生素以维生素原的形式存在于食物之中，在人体的生长发育和代谢的过程中发挥着至关重要的作用。维生素一般不为人体提供能量，也不构成人体的细胞组织，但是却是人体需要的一种有机化合物。人体本身无法自身合成维生... 详细»
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维生素C和维生素B可以一起吃吗
维生素C和维生素B一般是可以一起吃的。维生素C是一种水溶性维生素，它在人体内主要起着抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等作用。而维生素B家族中的维生素B1、维生素B2、烟酸等，主要是转化葡萄糖成为能量的重... 详细»
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维生素B6维生素C还有维生素E可以一起吃么
维生素B6、维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，在人体内具有不同的功能。一般来说，这三种维生素是可以一起服用的。维生素B6，是一种水溶性维生素。它在体内参与蛋白质代谢，维持神经系统功能的正常运作，... 详细»
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维生素B和维生素C能一起吃吗
维生素B和维生素C通常能一起吃。维生素B和维生素C都是人体生理活动所必需的维生素，一般情况下，两者可以同时吃，因为这两种药物从药物疗效、药物代谢方面并不存在相互作用，同时也不会影响营养物质的正常吸收，... 详细»
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