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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛发炎是一种常见的眼部疾病，通常是由细菌、病毒或过敏等原因引起的。除了药物治疗外，饮食也可以起到一定的辅助作用。建议吃的食物如下分析：
1.富含维生素A的食物：维生素A有助于维持眼睛的健康，缺乏维生素A可能导致夜盲症和干眼症等问题。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减轻眼睛的炎症反应。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
3.富含锌的食物：锌是一种重要的微量元素，有助于维持眼睛的正常功能。缺乏锌可能导致夜盲症和干眼症等问题。富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉、蛋类等。
同时，还应注意保持眼部的清洁卫生，避免用手揉搓眼睛。如果眼睛发炎症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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