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如何提高血压

来源:医联媒体

血压低的患者要注意加强自身的营养,可以吃一些具有补血的作用的食物,如枣、阿胶等来提高血压。患者在日常要注意多喝一些淡盐水,多进行运动锻炼,有助于提升血压。如患者是因其他疾病继发造成血压下降的情况,要针对原发性疾病进行治疗,促进血压有效的回升。

如何提高血压

1、患者在日常要注意多喝水,及时补充液体,增加血液密度,起到有效的缓解低血压的症状。适当饮用一些咖啡,促进肾上腺素的分泌,帮助血压回升。

2、在日常饮食上,要注意多吃一些富含钠盐的食物,促进血压升高。

3、根据血液循环的变化情况,患者可以适当抬起双脚,在必要时可以穿一些弹力袜,有助于血液在腿部积聚。

4、早晨起来时,要注意活动四肢,主要是因长时间坐着或躺着会造成明显的血压降低,因此,建议在患者在日常要注意适当活动四肢。

5、喝一些具有补血益气的口服溶液,进一步促进血压的提高。

6、如患者血压在进行饮食调理或生活习惯的调理后,血压没有明显回升的现象,则要考虑自身存在疾病的可能,建议患者要及时到医院进行相应的检查,找出引起血压降低的具体因素,再根据诱因进行针对性的治疗,促进血压有效的回升。

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