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周利军 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 感染科
感冒是生活当中最常见的病症，但是有一些人感冒已经成了家常便饭，天气稍冷或变凉的时候，不及时的加衣服就会感冒，需要经历好长一段时间才能好起来，这种情况往往说明自身免疫力下降，免疫力低下，所带来的危害很大，不仅会导致感冒不断，而且还会让人变得疲劳不堪，同时也会容易受到病菌的感染，可见提高免疫力是非常重要的。有一味中药对提高免疫力有很大的帮助，下面请专业人士给大家介绍一下黄芪是怎么提高免疫力的。
黄芩是我国最常见的中药之一，具有益气、养生、止汗、固表等作用，饮用黄芪茶对治疗外源性体虚等症的效果比较不错，因为黄芪具有抗炎，抗菌抗病毒的作用，又会含有多种的物质，比如多糖、糖苷、黄酮、氨基酸等，是人体所需要的营养物质，具有滋养气血虚的效果，同时又能强身健体，对提高人体的免疫力帮助比较大，黄芪中含有的多糖与抗肿瘤的药物联合使用，能减少药物的毒副作用，又能增强药性。
平时用黄芪泡水，具有利尿、强心、降血压的作用，对于体质比较虚弱的人，喝黄芪水能恢复中气，提高免疫力，但并非所有的人都适合饮用黄芪水，有些人不适合吃黄芪，比如正处在月经期的女性或孕妇。肾阴虚火湿热以及热毒等症的患者不易使用黄芪水，虽然黄芪水对提高自身免疫力是有很大帮助的，但是如果处于寒冷时期，尽量还是及时接受治疗，不建议去服用黄芪水。
除了使用黄芪能提高自身的免疫力之外，有很多的食物对提高免疫力也是有很大帮助，蘑菇具有促进白血球抗感染的功效，想提高自身免疫力，不妨多吃一些蘑菇，麦麸，对增强免疫力的作用也会比较大，平时也可以适当的吃一些麦麸，但是需要将麦麸掺入谷物或烘烤食物当中使用，螺旋藻是提高人体免疫力的营养物质，能够纠正酸性体质，除了饮食方面的调理之外，还需要注意多锻炼身体，多参加一些户外的运动。
综上所述，黄芪对提高免疫力的效果是比较不错的，但并非什么时候都可以服用黄芪，而且黄芪对于体质虚弱的人是不能服用的，也不能长期的服用，最好是在医生的诊断下去服用黄芪，大量的服用黄芪会导致上火的作用。每个人的身体体质是不同的，所以要结合自身的体质选择补益的方法。提高自身免疫力的方法很多，除了服用黄芪之外，平时也要积极的锻炼身体，增强自身的体质，防止感冒疾病的出现。
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