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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压患者在日常生活中需要经常测量血压，以掌握自己的健康状况。
正确的测量血压的方法非常重要，首先需要选择一款准确的电子血压仪或者水银血压计。
在测量前，需要先坐下来休息5-10分钟，不要在饮食过饱或饮酒后测量血压。将袖带固定在上臂，位置应该与心脏处于同一高度。在测量时保持坐姿，手臂放在桌子上，心情放松，不要说话。每次至少测量两次，取平均值作为最终结果。
最重要的是，如果对血压的测量有任何疑问，建议及时向医生咨询。医生会详细讲解如何正确地测量血压，并根据具体情况给出专业的建议。
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