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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
艾滋病并非像一般传染病一样容易传播。它不像感冒、流感那样通过空气飞沫传播，也不像结核病那样通过呼吸道飞沫传播。血液、性行为、母婴传播是艾滋病主要的传播途径，因此只有在这些途径中接触到感染者的血液、精液、阴道分泌物等体液，才会有感染的可能。
其次，对于普通人来说，平时的生活中并不会接触到感染者的体液，因此感染的风险是非常低的。例如一般的社交接触、共用餐具、握手拥抱等行为，并不会传播艾滋病病毒。即使是与感染者共用洗手间、公共泳池等场所，也不会导致感染。
此外，了解艾滋病的传播途径和预防方法对于降低恐艾情绪非常重要。通过正确的性教育、安全的性行为、避免使用他人的注射器、及时接受艾滋病检测等方法，可以有效地预防艾滋病的传播。另外，艾滋病病毒可以通过药物治疗控制，使患者的免疫系统得到支持，延缓疾病的发展。
综上所述，对于一般人来说，恐艾的情绪是可以通过科学的认知和预防知识得以排解的。通过科学的预防和正确的认知，可以避免恐艾情绪的困扰，同时也能更好地预防艾滋病的传播。
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