手淫，又称自慰，是指通过手部或其他部位对自己生殖器进行刺激以达到性快感的行为。虽然手淫在一定程度上是一种正常的性行为，但过度的手淫会引发各种健康问题，需要引起重视。
首先，过度手淫会影响身心健康。频繁的手淫导致身体大量的能量和精力消耗，容易导致疲劳、乏力、神经紧张等身体症状。同时，长期过度手淫也会导致性功能障碍，如早泄、阳痿等问题。在心理层面上，过度手淫也容易导致自尊心受伤、内疚感和焦虑情绪，影响日常生活和人际关系。
其次，过度手淫还会对生殖系统和泌尿系统造成伤害。手淫时的过度刺激会造成生殖器官组织的疲劳和损伤，长期如此还会导致生殖器官的萎缩和功能减退。另外，频繁手淫还容易导致尿道炎、尿道结石等泌尿系统疾病。
除此之外，过度手淫还可能导致睡眠质量下降、记忆力减退、学习和工作效率降低等问题，严重影响到日常生活。
总的来说，过度手淫会引发一系列的健康问题，不仅影响身体健康，也会对心理和社交方面造成负面影响。
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