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用眼卫生指的是什么

来源:医联媒体

眼睛是人的视觉器官,是一个感知光线的器官,同时也是人类感官中最重要的器官。眼睛通过光线投射到视网膜成像,光线被接受并且转化成信息,通过视神经传送到大脑。眼睛近似于球形,位于眼眶之内,受到眼睑的保护,而眼球包括眼球壁、眼内腔、神经、血管、内容物等组织。眼睛有近视、白内障等眼部疾病,因此一定要重视用眼卫生。

用眼卫生指的是什么

用眼卫视指的是用眼的距离、环境、姿势、时间、卫生等方面。用眼距离指的是在看近距离的物品时要大于33cm的距离,近距离用眼时,每隔40分钟要让眼睛放松一下。用眼环境指的是尽量避免在炫光下用眼,炫光会使瞳孔缩小,导致眼睛不适,让眼睛产生疲劳。用眼姿势指的是不要躺着看书,不要在车上或者走路的时间看书,躺着看书会让左右眼距离不均衡,容易产生视觉疲劳。用眼时间指的是尽量减少看电子产品的时间和次数,避免用眼疲劳。用眼卫生则是避免用脏手去揉搓眼睛,避免发生眼部感染。

如何保护眼睛

1、注意饮食搭配,多吃一些对眼睛好的食物,例如一些富含维生素、矿物质和微量元素的食物,避免因缺乏某种营养物质而影响到眼睛健康。

2、养成做眼保健操的习惯,对眼睛进行按摩可以改善眼部血液循环,预防眼睛视力下降。

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