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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
一般可以适量喝杏仁七白饮，但不建议长期喝，不要过度依赖它来达到某种特定的功效。
杏仁七白饮中含有多种具有滋补效果的中药材，如杏仁、白术、茯苓、薏苡仁、山药、莲子、芡实、百合等，具有滋补、美肤和调理身体的功效。但是长期大量饮用可能会导致体内湿气过重或滋补过度，特别是对于本身湿气较重或体质虚弱的人群来说，更容易出现这种情况。此外，杏仁七白饮中的某些成分，如杏仁，含有较高的脂肪和蛋白质，长期大量饮用可能会加重脾胃负担，导致腹部疼痛、消化不良、食欲不振等问题。
杏仁七白饮中含有杏仁，而杏仁具有一定的毒性。虽然正常饮用量的杏仁七白饮中的杏仁毒性不会对人体造成明显危害，但长期大量饮用可能会增加中毒的风险。因此，建议在饮用杏仁七白饮之前，先了解自身的体质状况和过敏历史，并严格遵循适量饮用的原则。
在日常饮食中，应优先选择新鲜、卫生、来源可靠的食材，避免食用变质、受污染食物，降低因食品安全隐患与不当搭配引发身体不适的风险。
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