怀孕能吃杏仁吗
怀孕可以适当的吃杏仁，注意量的控制。
杏仁是一种高脂肪、高热量的坚果，含有不饱和脂肪酸，丰富的维生素E、微量元素以及人体所需要的多种矿物质。其中，磷含量和不饱和脂肪酸可促进宝宝大脑和骨骼的发育，所以孕妇可以适当的吃杏仁，但是要控制量的摄入过多会引起孕期肥胖。在怀孕期间不可以吃苦杏仁，苦杏仁有小毒，吃多了会出现中毒的现象，也有可能会导致滑胎，引发流产发生。
怀孕期间应多吃高蛋白、高维生素类的食物，多吃水果、蔬菜，均衡营养，避免用活血化瘀类的食物以及药物。
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