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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
🤯面对镜中密密麻麻的黑头和粉刺，肌肤的清洁工作迫在眉睫。但盲目清洁可能适得其反，了解正确的护肤步骤，才能真正告别“草莓鼻”和“橘皮脸”。🧐
🔍我们要明白黑头和粉刺的成因。它们大多是由于皮脂腺分泌旺盛，加上角质代谢不畅，导致毛孔堵塞，进而形成氧化后的黑色角栓（黑头）或未氧化的白色丘疹（粉刺）。✨
👉温和洁面：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚彻底清洁面部，特别是T区和鼻翼两侧等油脂分泌旺盛的区域。但切记，过度清洁会破坏皮肤屏障，适得其反哦！💦
🌿定期去角质：定期使用温和的去角质产品，帮助去除老化角质，促进肌肤新陈代谢，减少毛孔堵塞。但频率不宜过高，一周1-2次即可。🧼
🧪专业护理：使用含有水杨酸或果酸的产品，它们能深入毛孔，溶解油脂和死皮，减少黑头和粉刺。但初次使用需从低浓度开始，避免刺激。🧪
💆♀️ 水油平衡：清洁后，记得使用爽肤水收缩毛孔，再涂抹适合自己肤质的保湿产品。避免使用过于油腻的护肤品，以免加重毛孔负担。💧
🎉脸上黑头多、粉刺多并不是无法解决的问题。通过科学的护肤方法和健康的生活习惯，我们完全可以拥有干净、清爽的肌肤。记住，美丽需要耐心和坚持，让我们一起努力，迎接更加自信的自己吧！✨
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