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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
孕期时每个准妈妈都格外关心饮食安全的问题，总担心饮食会影响宝宝的生长发育，我也经常被人问起孕妇能不能吃荔枝🤔。
其实我个人认为孕妇是否能吃荔枝？需要根据身体的情况来进行判断的。
首先，荔枝属于比较常见的水果，含有丰富的维生素、钙、磷等多种元素，营养价值比较丰富。如果在进行检查时不存在血糖偏高、糖尿病等现象，一般是可以适量吃荔枝的。可以补充孕期所需要的营养成分，有利于身体健康和胎儿生长发育。
但是荔枝的营养价值虽然比较高，但应注意荔枝当中的糖分含量也比较高。对于本身存在血糖偏高以及糖尿病的人群，为防止血糖波动较大，一般情况下不建议吃含糖量较高的食物和水果。
最后，也提醒各位准妈妈，在日常的生活当中，一定要养成良好的饮食习惯，还需要保持合理的饮食搭配，补充身体所需要的营养成分❤️。也希望各位准妈妈可以通过点赞分享的方法，让更多的人受益。
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