小孩子冬天手脚冰凉，首先需要观察孩子有没有衣服穿少，如果衣服穿的少，出现手脚冰凉的情况是很正常的，需要家长针对性的给孩子增添衣物。也有可能是孩子的脾胃功能比较差，可以在饮食方面注意一下，平时让孩子多做一些运动，特别是户外运动，晒晒太阳，都可以有效地缓解这种现象。
小孩冬天手脚冰怎么办：
1、小孩冬天手脚冰凉是和末梢循环差有关，也有可能和心脏衰弱或者贫血等有关。
2、每天晚上睡觉之前可以用热水泡一下双脚，进行按摩和局部运动。
3、不要让孩子吃烧烤或者是刺激性的食物，饮料、快餐也要少吃，多吃蔬菜水果，注意调节脾胃。
4、贫血多见于缺铁、缺锌等，主要是加强保暖，可以适当补血，吃一些红枣、铁剂、锌等可以改善。
小孩冬天手脚冰吃什么比较好：
1、冬季手脚冰凉，建议多吃羊肉，羊肉富含优质蛋白质及钙、铁、维生素等营养物质，冬季可补充足够热量及维他命，起到暖身的作用。
2、芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
3、手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，也就是常说的血气不足，应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
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