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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🌙 当夜幕降临，你是否也曾疑惑，晚上量血压是否准确呢？其实，无论是早晨、下午还是晚上，只要方法得当，量血压都是准确的。
晚上量血压准确吗？
我的答案是肯定的！晚上量血压同样准确，关键在于你使用的血压计是否准确，以及测量时是否遵循了正确的方法。血压在一天中是有波动的，但无论何时测量，只要方法正确，都能得到相对准确的血压值。📈
血压在一天中有两个高峰期，分别是早晨的6:00-10:00和下午的4:00-8:00。这两个时间段测量血压时，可能会发现血压略有升高，这是正常的生理现象，不必过于担心。而晚上血压通常处于相对较低的水平，这也是人体自然的生理调节结果。
想要得到准确的血压值，掌握正确的测量方法，我认为可以通过以下方法测量血压
1、诊室精准测：走进医院，医生用传统水银柱，专业听诊定血压，权威又安心！👩⚕️
2、家庭便捷查：电子血压计在手，家中轻松测，随时掌握健康脉动，自我管理新风尚！🏠
3、动态全监控：高科技助力，24小时不间断监测，血压波动一目了然，健康管理更精细！📈
影响血压准确性的因素包括多种，因此一定要规范测量，希望这篇文章能帮助你更好地管理自己的血压健康，可以点赞收藏！💪
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