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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
在快节奏的现代生活中,熬夜已成为不少人的常态。然而,当熬夜后出现胸口疼痛时,这往往是一个不容忽视的健康信号,它背后的原因多种多样,主要包括以下几个方面👇:
🌟1、交感神经兴奋:熬夜容易增加交感神经的兴奋度,导致神经功能调节异常,进而影响心肌供血情况,引发胸口疼痛。
🌟2、心脏神经官能症:长时间熬夜可能导致身体疲劳,诱发心脏神经官能症,表现为心悸、呼吸困难、心前区疼痛等症状。
🌟3、冠心病:冠心病患者本身存在冠状动脉粥样硬化,熬夜时心跳加速,心脏功能和血液循环出现异常,可能诱发心绞痛。
除此之外,还可能与胸膜炎、气胸等疾病有关。🔔除了治疗以外,以下几个方面也需要引起重视👇:
☀️1、保证充足的睡眠:尽量避免熬夜,保证每天7-8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体恢复,减少胸口疼痛的发生。
☀️2、保持心情愉悦:避免过度焦虑、紧张等负面情绪,保持心情愉悦有助于减少心脏神经官能症等疾病的发生。
☀️3、健康饮食:保持清淡饮食,避免刺激性食物和过度饮酒。多摄入富含维生素和矿物质的食物,有助于身体健康。
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