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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
📚椎间盘突出，作为一种常见的脊柱退行性疾病，是引起颈痛和腰腿痛😖的重要原因之一。其发病机制复杂多样，涉及多个方面。本文我将从几个主要的角度，为大家详细解析椎间盘突出的病因🌟。
🌈椎间盘退变：随年龄增长，椎间盘水分减少，弹性下降，抗压能力减弱，易在外力作用下破裂，导致髓核突出。
🌈损伤与劳损：长期弯腰、低头、扭转等职业活动或急性外伤，可造成椎间盘损伤破裂，引发突出。
🌈妊娠：孕期激素水平变化导致韧带松弛，腰骶部压力增大，增加椎间盘突出风险。🤰
🌈遗传因素：有家族史者，特别是年轻人群，发病风险较高。
🌈发育异常：颈椎、腰椎结构异常，如移形椎等，使腰椎承受异常应力，加速椎间盘退化。
鉴于椎间盘突出带来的诸多痛苦与不便，我诚挚地建议大家采取一系列预防性措施🛡：保持端正的体态，定时活动以促进血液循环，强化核心肌群来支撑脊柱，合理控制体重以减轻颈椎、腰椎负担，避免在不良姿势下进行剧烈运动或搬抬重物，选择支撑性良好的床垫，以及定期进行健康检查，共同守护我们的颈椎、腰椎健康，远离椎间盘突出的威胁。
最后，我想强调，面对椎间盘突出，不要恐慌，也不要忽视。及时咨询专业医生，采取科学的治疗和预防措施，是维护我们脊柱健康的关键。如果你觉得这篇文章对你有帮助，欢迎点赞❤️、分享。让我们🙌一起关注脊柱健康，远离疼痛困扰！
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椎间盘突出的原因
椎间盘突出症是指由椎间盘损伤所引起的一系列神经损伤症状。此病可分为颈椎间盘突出症和腰椎间盘突出症，颈椎间盘突出可导致上肢疼痛，肢体麻木，四肢无力和棉花感。如果特别严重，它也会引起第二次粪便功能障碍，腰... 详细»
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椎间盘突出怎么冶
椎间盘突出如果没有下肢放射麻木，椎间盘突出并不十分严重，可以通过卧床休息、减少坐位时间和适度锻炼腰背部肌肉的屈伸功能来恢复。热敷、按摩和物理疗法可以促进血液循环和缓解腰背痛的症状。如果下肢辐射麻木的症... 详细»
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