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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
孕妇在怀孕期间，由于身体比较特殊，需要特别注意饮食，经常有人问我，孕妇禁忌的蔬菜有哪些，今天我便汇总一下分享给大家。👇
🌈1、马齿苋：具有活血化瘀的功效，孕妇吃可能会增加流产的风险，所以不可以吃。
🌈2、芦荟：但食物中含有比较丰富的芦荟大黄素，孕妇吃可能引起腹泻以及子宫收缩，不利于胎儿的生长发育以及孕妇的健康，所以应该避免吃。
🌈3、香椿：其中还有较多的硝酸盐，可能会对胎儿的健康造成影响，孕妇要避免吃。
在了解孕妇在怀孕期间不能吃的蔬菜后，日常护理也是非常重要的，例如以下几点：📣
⚡1、个人卫生：平时要养成良好的个人卫生习惯，并且保持皮肤清洁，经常沐浴，也要经常更换衣服，以免细菌滋生。
⚡2、口腔护理：要注意口腔卫生，饭后及时漱口或者刷牙，以免食物残渣在口腔内残留，引起局部肿胀、出血等症状。
⚡3、心理护理：孕妇在怀孕期间可能精神压力较大，平时要保持心情愉悦，可以适当听些舒缓的音乐🎹或者做些感兴趣的事情，放松心情。
好了，上述就是我今天要分享的内容，如果对你有帮助，欢迎点赞和转发，后期我也会分享更多有关健康和疾病预防的小知识哟。❣️
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