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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
结婚抑郁症通常是结婚后，婚姻现实与预期不符，导致的焦虑和情感不合情况，那么如果出现这种情况，需要怎么治疗呢，今天汇总一下分享给大家：📣
🌟1、自我调整：在面对复杂的人际关系有矛盾时，适当宽慰自己，不要过分追求完美，避免钻牛角尖。
🌟2、心理治疗：包括认知治疗方法、行为治疗方法，改善患者的认知方式，选择良好的行为模式，如增加人际交往、适当外出活动等，以有效缓解抑郁症的问题。
🌟3、药物治疗：可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物💊，可以起到治疗功效。
在积极治疗结婚抑郁症的同时，日常护理也是非常重要的，有助于缓解不适症状：👇
🌻1、生活护理：要保持规律作息，避免熬夜，也可以适当参加户外运动，例如散步、慢跑等，有助于缓解压力和焦虑。
🌻2、饮食护理：保持健康的饮食习惯，三餐合理，切忌暴饮暴食，可以多吃些苹果🍎、黄瓜等新鲜的水果蔬菜。
🌻3、情绪管理：注意情绪管理，避免过度刺激和情绪波动，可以适当听些舒缓的音乐放松心情。
上述就是我今天要分享的内容，如果对你有帮助，希望你能点赞和收藏，后续我也会分享更多有关健康的小知识哟。❣️
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