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陈镇秋 主任医师 副教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
🌼有不少人都有过膝盖疼痛的经历，当膝盖疼痛的时候不仅会影响到了行动，还会给生活带来诸多不便。那么，出现这种情况是什么原因呢？今天我就来为大家揭开这个谜题！💖
🎈1、受凉
膝盖部位如果受到寒冷刺激，血管会收缩，血液循环不畅，容易引起膝盖疼痛。🥶尤其是在季节交替或寒冷的天气里，不注意保暖，膝盖很容易受凉。
🎈2、运动损伤
平时缺乏运动的人突然进行剧烈运动，如长跑、爬山等，容易导致膝盖周围的肌肉和韧带疲劳，从而引起膝盖疼痛。😣而运动姿势不正确，如跑步时脚步过重、膝关节过度弯曲等，也可能对膝盖造成损伤，引发疼痛。💢
🎈3、骨关节炎
随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损，骨质增生也会出现，从而导致骨关节炎。骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，🌿 主要症状就是膝盖疼痛、肿胀、僵硬等。
当然，导致膝盖痛的原因还有很多，如半月板损伤，半月板是位于膝关节内的软骨垫，可因突然扭转或撞击而损伤，导致膝盖痛，疼痛可能集中在膝关节的一侧，伴有肿胀和关节活动受限。
如果出现膝盖疼痛的症状，应及时找出原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度运动、受凉等不良因素。💗
💕亲爱的朋友们，膝盖是我们身体的重要关节，一定要好好爱护它。让我们一起关注膝盖健康，享受美好的生活！🌈🛡️💖
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