生活中，很多人都有过刮痧的经历，但是刮痧的好处到底有哪些呢❓你了解多少❓今天一起了解一下。
🐾1、缓解疲劳：用刮痧板在皮肤上来回的刮痧，能够有效刺激皮下的肌肉，改善肌肉紧张或僵硬所引起的疼痛、疲劳等症状。
🐾2、促进排毒：刮痧板在皮肤刮动的过程中，还会促使皮下毛细血管扩张，并加快体内的血液循环速度，促使体内的毒素🦠以及代谢产物快速排出，激活机体免疫系统。
🐾3、辅助排湿：刮痧还可以疏通皮下的经络，加快体内气血的运行，促使体内多余的湿气排出体外，使身体阴阳🌗处于相对平衡的状态。
刮痧作为传统的中医疗法🌿，虽然具有很多的好处，但并不是所有人都适合，比如孕妇🤰、体质虚弱者🧓、皮肤过敏者、存在皮肤损害者是不可以刮痧的。
希望这篇笔记能够让你了解刮痧的好处，同时对刮痧的禁忌❌也有一定的了解。如果你觉得有用，不妨点赞👍并转发，让身边更多人受益🤝。
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