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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
不少女性朋友在每个月的那几天总是被痛经所困扰，那么在出现痛经的时候如何进行缓解呢？😖这段时间不少朋友问我这个问题，今天就借着这篇笔记和大家聊聊。💖
✨注意保暖：除了要根据天气变化合理穿衣以外，还需要加强腹部保暖工作，比如使用热水袋、暖宫贴等进行热敷，🔥有利于加速局部血液循环，帮助缓解肌肉痉挛。
✨喝温热饮品：可以喝一杯温热的红糖水、姜糖水或者是红枣茶等饮品，不仅能够补充身体所需要的营养物质，还能够补气益气、温经排瘀，帮助缓解痛经的症状。🍵
✨使用药物：如果痛经情况比较严重，也可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片💊等药物缓解。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，对于情况比较严重者，要及时前往医院就诊，🏥在医生帮助下处理。
也希望你能通过这篇笔记对缓解痛经的方法有所了解，并点赞转发给身边的家人朋友，让更多的人了解这方面的知识。💖
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