水果是获取丰富营养物质的来源，对于想要补充维生素、膳食纤维、微量元素的人来说，适当吃水果是不错的选择。但是，有部分类型的水果不宜摄入过多，很多人经常大量吃这些水果，有可能在身体不适应或者里面部分物质获取过多时带来影响。因此，在吃水果之前要先详细了解水果的性质，才能权衡利弊。
1、菠萝
很多人都喜欢吃菠萝，认为菠萝酸甜可口，含有人体需要的多种维生素，多吃菠萝可以达到调节身体，促进健康的效果。其实，菠萝是容易上火的水果，吃了太多菠萝可能会有上火表现。另外，菠萝中含有菠萝蛋白酶，在空腹状态下吃了很多菠萝，可能会对胃黏膜造成明显的刺激，这就是部分人吃太多菠萝感觉到胃部疼痛的原因。菠萝里面的相关酶可能会侵犯口腔黏膜、胃部黏膜，因此在保护身体过程中菠萝不宜摄入过多。
2、荔枝
荔枝是岭南佳果，很多人喜欢吃荔枝主要是荔枝的香味明显，而且酸甜可口，但是吃了太多的荔枝也会面临上火表现。这种类型的水果性质燥热，吃太多上火明显，可能会有咳嗽情况出现。另外，荔枝的糖类物质含量丰富，一次性大量吃了很多的荔枝会因为里面糖分获取过多升高血糖。对于本身有糖尿病威胁健康的人，如果获取过多的高糖水果会影响健康，血糖波动无法稳定控制，高血糖等相关不良症状会出现。
3、西瓜
很多人在夏季都喜欢吃很多的西瓜，因为西瓜富含水分，还有清热消暑的效果，在夏季吃最合适。但是大量吃西瓜更容易拉肚子，甚至有胃痛的表现。因为西瓜属于性质偏寒凉的水果，一次性大量摄入或者经常吃冷冻的西瓜都是有风险的，对人体健康会造成威胁。在保护身体的过程中，像西瓜这种水果的摄入量要合理控制。
4、山楂
水果虽然含有丰富的营养，但是不宜大量摄入，特别是大家熟悉的山楂。很多人觉得山楂具有开胃的效果，能够促进消化，因此大量吃山楂。但是山楂含有的果酸物质比较多，如果经常大量摄入会因为里面过多的果酸刺激胃部导致胃酸大量分泌，胃酸分泌量多，胃黏膜受到刺激会增加疾病的风险。因此，在保护胃黏膜，预防胃部疾病的过程中山楂这种富含果酸的水果不宜大量摄入。
5、红枣
很多人喜欢吃红枣，认为红枣具有滋养气血，提高抵抗力的效果，因此经常性大量吃红枣。但是红枣的外表皮比较粗糙坚硬，含有的纤维素比较多，本身胃部功能下降，消化能力降低，这种类型的水果不宜一次性摄入过多。否则会增加消化压力，消化无法保持良好，大量摄入红枣后会出现消化不良的现象。
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化内科
擅长：肺癌、乳腺癌、恶...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化内科
擅长：从事肿瘤内科临床...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化--淋巴放疗病区
擅长：擅长血液病，鼻咽...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化内科
擅长：对胃癌、肠癌、肺...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化内科
擅长：主要擅长胃肠等消...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化--淋巴放疗病区
擅长：擅长肺癌，鼻咽癌...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
江西省胸科医院 中西医结合（呼吸与肿瘤）科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：在治疗心功能不全...
-
-
江西省胸科医院 神经内科
擅长：擅长难治性中枢神...
-
-
秋天孕妇吃什么水果比较好？这些水果好吃又健康
秋天孕妇吃以下水果比较好：1、苹果是非常健康营养的水果，几乎每家每户都会常备苹果，饭后或者休息时吃上一个苹果，可以达到延年益寿，保养身体的效果。一天一个苹果，医生远离我，这句常说的俗语无疑在告诉大家苹... 详细»
-
-
对肺好的水果
肺是人体非常重要的器官，空气中的大量灰尘和垃圾会随空气以呼吸的方式进入肺部，所以清洁肺部就变得非常重要，人们可以靠吃一些食物来帮助清洁自己的肺部。从中医的角度来看，中医把人体划分五脏，分别对应五种颜色... 详细»
-
-
对肝好的水果
在日常生活中，吃好的水果可以让我们的身体变得更好。对肝好的水果有很多种，例如:梨，香蕉，草莓，猕猴桃等等，多吃这些水果都会对身体里面的肝有很大的好处。但是水果也要适量的吃，多吃是没有好处的，可能还会起... 详细»
-
-
糖尿病患者怎样吃水果更健康？疫情期间这一行为对病情不利
疫情期间，为了减少外出，市民们都养成了屯粮的习惯，好像只有把冰箱塞满、米缸填满了，才能填补人们心中的“安全感”。但实际上，新鲜蔬菜、水果、肉类等这些食物，如果没经过加工都是不适宜久放的，这样很容易导致... 详细»
-
-
多吃水果有益健康，可这种水果多吃，还有致癌的危险
果实是可食用的植物果实，多汁，有甜和酸的味道。水果不仅营养丰富，还能促进消化。 详细»
公众号
头条号
百家号