造成亚健康的原因
亚健康是人体处于健康与疾病之间的一种状态。临床表现为各种功能的减退，以及身心上的异常表现，比如疲乏无力，睡眠紊乱、健忘、情绪不稳等症状。
造成身体出现亚健康状态的原因，主要有以下几个方面：1、过度紧张和压力。2、不良精神、心理因素刺激。3、不良生活方式和习惯。4、环境污染的不良影响。
对于亚健康的人群，首先要调整好自己的生活作息和饮食习惯，多吃一些富含蛋白质的食物，合理营养，适当的运动，不要熬夜，不要抽烟喝酒，避免紧张情绪。
-
-
淮安市妇幼保健院 孕前保健科
擅长： 擅长婚前、孕前保...
-
-
盐城市妇幼保健院 妇幼保健科
擅长： 善于应用中西医结...
-
-
淮安市妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 熟悉生殖系统感染...
-
-
山西省肿瘤医院 干部保健科
擅长： 肺癌、结、直肠癌...
-
-
榆林市第一医院 泌尿外科
擅长： 前列腺增生、尿路...
-
-
潍坊市益都中心医院 脊柱创伤骨科
擅长： 脊柱、创伤、关节...
-
-
马鞍山市人民医院 内分泌科
擅长： 对内分泌科常见病...
-
-
陕西中医药大学第二附属医院 超声室
擅长： 腹部超声、产科、...
公众号
头条号
手机版