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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
相信大家对血脂低并不陌生，是指体内血液浓度过低的情况，可能诱发一系列的症状以及危害，下面汇总一下分享给大家。👇
🌟1、症状：血脂低可能是平时饮食控制严格、患有甲状腺部位的疾病等原因导致的，会影响机体对营养物质的吸收和利用，导致机体长期处营养素不足的状态，出现头晕、头痛、脸色苍白等症状。此外，还可能导致神经系统异常，例如记忆力下降、情绪不稳定等。
🌟2、危害：如果血脂长时间偏低，可能会对身体的免疫力造成影响，增加感染的风险。此外，还会导致细胞无法正常进行脂肪代谢，从而引发代谢紊乱和其他相关问题，例如骨质疏松、肌肉无力等。
在了解血脂低的症状及危害后，日常护理也至关重要，例如以下几点：🔊
☀1、调整饮食：平时要保持营养均衡，避免挑食，可以适当多吃些鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，避免吃肥肉、动物内脏等胆固醇含量高的食物。
☀2、适当运动：可以适当进行有氧运动，例如骑自行车🚲、游泳等，有助于促进身体的新陈代谢，改善血脂水平。
☀3、调整心情：要保持轻松愉悦的心情，避免情绪波动过大，可以看一些喜剧电影放松心情。
平时也要注意观察身体，如果出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊。上述就是我今天的分享，如果对你有帮助，希望你能点赞和收藏，后期我也会分享更多有关健康的小知识哟。💓
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