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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
在平时可能会遇到饮酒过量的情况，过量饮酒后身体容易出现恶心😱、呕吐等不适症状，此时吃哪些食物可以缓解不适症状呢？别慌，接着往下看，👇下面将进行详细分析。
🌺1、蜂蜜水：蜂蜜水中含有较高的糖分，温开水稀释饮用后，能快速分解酒精成分，👏促使酒精排出体外。
🌺2、西瓜：西瓜中含有大量的水分，有一定的利尿作用，可以促使机体排泄⚠️，有利于酒精排出体外。
🌺3、牛奶：饮酒后适当的牛奶，能减缓酒精的吸收，⚠️起到保护消化道黏膜的作用。
🔊解酒的食物有很多，可根据自己的口味以及爱好选择适合自己的食物，饮酒后身体不适，症状比较明显⚠️，还需要及时就医处理。
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