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髌骨关节炎的康复训练怎么做

来源:医联媒体

患有骨关节炎后,患者的活动和压力会受到限制,时间长了容易导致患者身体相关部位血液循环不畅。局部组织或肌肉得不到新鲜血液、营养和氧气供应,肌肉会慢慢失去活性,导致肌肉萎缩,严重影响患者的健康和生活工作。

骨关节炎的危害有哪些

1、关节软骨退变、损伤,导致骨和关节部位变形、肿胀、疼痛,影响患者肢体部位的正常拉伸和受力活动,使患者的活动受限于一定范围。

2、骨关节炎会破坏患者的骨骼,导致骨部位异常脱钙,容易产生骨质疏松症状,使四肢感到酸痛。如果不小心被外力击中,也会造成骨折或骨折,使患者行动困难。

髌骨关节炎的康复训练怎么做

髌骨关节炎的康复训练方法主要是锻炼股四头肌的力量。但是需要注意膝关节的负重,虽然负重可以加强膝关节的稳定性,但是负重过大也会导致关节炎的症状加重。建议患者在治疗期间,可以躺在床上,进行下肢抬高运动,抬高四五秒,然后轻轻放下,重复这个动作。一般每天至少运动半小时,可以促进膝关节的稳定。平时也可以经常做游泳练习,对肌肉力量训练也有很好的效果。还可以做坐膝拉伸和俯卧屈膝运动,也有助于关节炎的康复。

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