-
-
齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
免疫力是人体的自身防御机制，可以识别和消灭外来的入侵细菌、病毒以及寄生虫等有害异物，还可以处理体内衰老、死亡以及损伤的自身细胞。一般情况下，婴幼儿尚未接触过子宫外界的各种病原，机体的免疫力常常表现为免疫系统发育不成熟，更加容易受到外界多方因素的影响。除此之外，年龄增长、长期熬夜、过度疲劳等因素也会导致免疫力下降，从而增加患多种疾病的风险。
免疫力低下吃什么维生素
1、为了改善免疫力低下的症状，患者在平时可以多补充维生素c。维生素c是人体必需的一种微量元素，还是一种有效的抗氧化剂，被称为免疫力增强剂，富含维生素c的食物有苹果、柑橘、西红柿以及橙子等等。此外，免疫力低下者还可以多补充维生素b，加快体内的新陈代谢，富含维生素b的食物有蛋黄、瘦肉、酵母、花生、鱼肉以及谷物等等。
2、在饮食调节的同时，免疫力低下者还需适当增加体育锻炼，平时可以进行跑步、散步、瑜伽、打羽毛球以及打气排球等体育运动，有助于促进全身的血液循环增强身体的抗病能力改善现状。在日常生活中，免疫力低下者需要保证充足的休息并均衡摄入各种营养物质，过度劳累和熬夜都对身体健康无益。
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
章丘区中医医院 内科
擅长：肺心病、胃炎、胃...
-
-
山西省心血管病医院 心内科
擅长：擅长心脑血管疾病...
-
-
免疫力低下吃什么维生素
免疫力是人体防御外界病原体侵袭的能力，可以维持正常的人类活动保持身体健康。然而在多方因素的影响下，部分群体可能会出现免疫力低下的情况，此时则需要补充维生素c、维生素a、维生素d以及维生素b2等营养物质... 详细»
-
-
老人免疫力低下吃什么
免疫力低下会增加老年人患病的风险，因此增强身体的免疫力是非常重要的，其中养成良好的饮食习惯和保证充足的睡眠对提高老年人的免疫力有很好的助益。老年人通过食疗增强免疫力确实有帮助，但每种食物的作用不一样，... 详细»
-
-
女人免疫力低下吃什么
免疫力不好的话，身体的抵抗力也会变差，一旦身体的抵抗力非常弱，身体就会产生许多意想不到的疾病。例如，一次又一次感冒发烧，皮肤粗糙发黄等，免疫力的强弱与身体健康密切相关，不容忽视。 详细»
-
-
男人免疫力低下吃什么
免疫力低下主要考虑的是身体过度虚弱、营养不良，同时也考虑到缺乏体育锻炼，与生活习惯不好有关，比如经常熬夜或者心情不好等所导致。建议患者平时要注意饮食的多样化，多吃高蛋白食物增加营养，也要适当多吃补充血... 详细»
-
-
吃维生素c能提高免疫力吗
吃维生素C，对于提高身体的免疫力有一定效果，但并不建议长期吃，因为日常所吃的食物中大部分都含有维生素C，如果在已知身体缺少维生素C的情况下，可以适当补充。维生素c也是一种天然的消炎药，在患有感冒的时候... 详细»
公众号
头条号
百家号