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免疫力下降吃什么维生素?

病情描述:最近总是感冒,医生说我是免疫力下降,我想知道免疫力下降吃什么维生素?
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    免疫力下降,总是感冒的话可以补充维生素c,平时可以多吃一些水果,尤其是口感酸甜的水果富含维生素c,比如橙子,猕猴桃,苹果,百香果等;还可以去药店买保健品类的天然维生素C;同时也要注意营养均衡,补充蛋白质也可以增强免疫力,适量的运动锻炼。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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张月美
张月美 主任医师 济宁市中医院

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