老年人出现脑出血的概率高，特别是那些本身血管粥样硬化，血压明显升高的人，在发病过程中大脑血管破裂出血，血液流失之后会对脑膜造成刺激，颅内压升高之后明显的特点就是有呕吐、头晕头痛、意识障碍，这些都是老年人脑出血带来的影响。作为严重威胁健康的疾病要从多方面入手做好预防措施，只有保持大脑血管健康，寿命才可以延长。
1、定期检查
老年人出现脑出血的概率高，特别是本身身体健康存在问题，有大脑血管的病变更容易导致血管破裂出血。如果可以从定期检查这方面入手了解身体健康情况，或许疾病的患病率会下降许多。
很多人本身有身体疾病在发展，各项指标不稳定，但是忽略了身体定期检查的重要性，可能等到病情严重，出现疾病的症状才去就诊，这种情况疾病可能已经持续发展。为了做好预防措施，定期进行身体检查重要，如果有血压，血糖或者血脂升高现象，应该通过稳定控制这些指标来防止血管破裂出血。
2、用药控制慢性疾病
为了有效预防老年人的脑出血，还应该药物治疗的方式来控制某些疾病，通过药物预防达到降低脑出血风险的目的。因为持续高血压是导致脑出血形成的病因，血压过高会导致血管破裂出血。
如果可以通过服用降压药物的方式，将血压稳定控制，脑出血的发病率会降低一些，否则没有坚持用药，血压持续升高很容易导致脑出血形成。另外，有其他慢性疾病或者动脉粥样硬化等情况都应该通过合理的治疗进行控制，疾病得到改善，脑出血自然不容易出现。
3、正确饮食
通过饮食调节身体也对脑出血有预防作用，已经出现了各项指标不稳定情况，身体存在健康问题，应该以清淡合理的饮食为主，人体需要的各类物质及时获取即可。部分容易加速血管病变，影响各项指标稳定的食物尽量少吃，特别是酒精、高脂肪、高胆固醇的食物应该远离。
通过补充足够的营养调节身体，不饱和脂肪酸、维生素、抗氧化物质及时提供对大脑血管有保护作用，可以增加血管弹性，降低脑出血的风险，通过饮食调节同样有明显的效果。
总而言之，为了避免脑出血出现威胁老年人健康，相关的预防措施应该做好。通过以上这方面入手调节身体，可以让脑出血的风险系数降低，否则大脑血管破裂出血，其他并发症出现，老年人的生命健康会受威胁。
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